Associazione Culturale O.n.l.u.s
I.Shva.Ra
Centro Kriya Yoga
Via San Michele, 12 - VAREDO (Mi)
Tel/fax 0362 42416 E.Mail: Ishvaracentroyoga@hotmail.com

CORSI DI HATHA - YOGA
Lo Yoga è una scienza completa della vita. E’ il più antico metodo di crescita personale, comprende il corpo, la mente e lo spirito. Tutti possono praticare l’Hatha Yoga, le posture (asanas), coinvolgono tutte le parti del corpo tonificando i muscoli e le articolazioni, la colonna vertebrale e l’intero sistema scheletrico, inoltre gli esercizi interagiscono sugli organi interni, le ghiandole e il sistema nervoso mantenendo l’organismo in salute.

Temi del Corso:
Asanas Esercizi fisici
Pranayama Tecniche di respirazione
Dharana Concentrazione
Tecniche di rilassamento

Orari delle lezioni di Hatha Yoga:

Lunedì dalle 20.45 alle 22.00	Martedi dalle 19.00 alle 20.15 dalle 20.45 alle 22.00
Mercoledì dalle 21.00 alle 22.30	Venerdi dalle 19.00 alle 20.15 dalle 20.45 alle 22.00
Inoltre ogni 1° Martedi del mese lezione di Teoria

L E Z I O N E D I P R O V A G R A T U I T A

….Qualunque sia la motivazione che spinge la persona ad accingersi alla pratica dello Yoga, esso diventa lo strumento che consente di ottenere ciò che si sta cercando e anche qualcosa in più…..

Per ulteriori informazioni potete telefonare allo 0362 42416